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听说减重期间不能吃淀粉类?摄取适量、未精制的全谷杂粮类(淀粉类)有助于健康体重管理。未精制的全谷杂粮富含维生素及大量膳食纤维，食用时能增加饱足感、促进肠胃蠕动，有助于血糖控制与体重控制。时摄取全谷杂粮类有助燃脂，建议想减肥的民众可以多吃未精制的全谷杂粮如糙米、胚芽、燕麦，取代精制的白米饭、面食、面包。无论是不吃某类食物或只吃某类食物(吃肉减重法、吃水果减重法)，都容易导致体内营养不均衡。

目前，由于生活水平的提高和日常活动的减少，人们身体肥胖现象日益增多，在各种各样的减肥方式中，有采用吃减肥药的、扎针、抽脂等方法进行减肥。存在的主要缺点是：虽暂时能达到减肥的目的，但其存在的副作用、痛苦和反弹始终困扰着减肥的人们。如：吃减肥药能破坏人体正常的内分泌，对肝脏、肾脏、造血功能都有一定的损伤，可造成女孩子闭经等。由于各种药物均不同程度地含有某些激素，服药后可出现恶心、呕吐、眩晕、浑身酸软乏力等不良反映。如：扎针，其方法会给顾客造成一定疼痛，减完后皮肤松弛、下垂并反弹，反弹始终困扰每一位减肥者，其反弹效果极其明显。抽脂减肥除有疼痛之苦外，有可能引起皮肤过敏，皮肤也有褶皱现象。

2005年，木之韩开发出无口服磁针针灸减肥技术，真正告别减肥药，此技术在以后的日子里不断的完善，相继推出局部减肥技术，青少年减肥技术，推出配餐减肥法也相继被各种减肥所模仿，市场相继出现了针灸、点穴、拔罐、拔筋、按摩等一系列中医减肥。2009年，木之韩创世纪的开发出新一代的减肥技术“吃饭减肥”，突破减肥领域困惑多年的挨饿喝严格控制碳水化合物，同时对顾客在减肥的同时，保养效果更是真真实实。想要成为精湛女性，魔神身材、白晳皮肤、美丽样貌样样不能少！



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