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睡眠不足与睡不好都会让身体想要储存脂肪，而当人进入深层睡眠时，大脑会分泌大量的荷尔蒙来分解脂肪；睡不好的人胰岛素分泌会增加，身体更容易储存脂肪；研究也发现，睡眠不足的人新陈代谢速率较慢（在不同的睡眠分期，新陈代谢的速率也不一样，当睡眠进入快速动眼期时，新陈代谢速率会达到较高，如果你睡得少，快速动眼期的睡眠跟著减少，这会导致你吃太多、吃下不该吃的，以及在不对的时间吃东西。这就是为甚么想要减肥成功，你得先睡个好觉的原因。

减肥到底怎么减，如何减肥，减肥靠的是什么方法呢？其实，在生活中，减肥较关注当然是体重了。但不是所有人减肥都会降体重，更多的人体型变得修长健美，体重还是没变化。其实，我们忽略了一个很重要的点，就是我们的体脂率，体脂率的重要性相对不亚于体重。

“减肥”如今已经成为十分常见的一种肌肤护理、身心放松等新形式，更是我国年轻人类特别是女性朋友十分关注的领域之一。而木之韩减肥美体馆，考究中西医联合，内修外养，以先进的技术设施、绿色健康的产品与方针等等，让你拥有愈加健康、水润、更好的肌肤。



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减肥店的利润和风险？开减肥店赚钱已经成为众所周知的事情，虽然说行业的发展是有目共睹的但是在加盟没有出现的时候只有很少一部分人获得了市场的认可，利润有不少但是前提条件必须是自己有能力管理好门店，要不然的话遇到各种问题的话也得不到妥善解决，可以说机遇与风险并存投资肯定是有风险的只不过选择加盟能规避很多风险的存在，虽然说还是会有情况的出现但是公司会协助大家处理好。

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