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女性腰、腹部最易囤积脂肪。只有通过正确的健美锻炼、控制饮食、良好的生活习惯等，达到逐渐减轻体重，人也就轻盈苗条了，比率随之下降，危险性减小。正常情况下，腰围与臀围之比率应约为0.72。如果比率低于0.72，就属于标准的梨型身材，如果比率高于0.72，即为 苹果型身材，若达到0.8，则是典型水桶腰了，用手轻轻一捏就会捏起赘肉。这时的体型已是“红灯”高悬，危险已在招手：苹果型腰身更易患心脏病，比率越 高，危险越大，尤其是脂肪聚集在腰、腹部的人，该注意了。

人们的生理功能很奥妙，它存在一些保护功能。当我们为了减肥摄取的热量减少时，一段时间后，我们的身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量地吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了。就似乎进入一个“平台期”，即使继续节食，体重也不再下降了。这个时期就是我们平时所说的“减肥平台期”，也叫“减肥停滞期”。

木之韩健康瘦身是一家权威性与专业性于一身的减肥连锁机构。品牌在国内创立标准化营养干预服务，在针对肥胖等代谢综合症的非药物干预领域中，属于国内前沿水平。自品牌成立以来，木之韩健康瘦身已先后为大量肥胖人士成功控制体重，达到减重的效果，帮助有代谢综合征的朋友摆脱了对药物的以来，恢复健康体魄。木之韩健康瘦身已先后与北京、上海、南京、杭州、广州、武汉、沈阳、长沙等地的医疗单位达成密切合作关系，共同推广并普及招牌产品，为广大患者在控制体重和改善代谢方面提供专业服务，获得了良好的效果。



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为什么产后减重不容易？体重增加或减少，是由热量的摄取和消耗的情形来决定，当你吃进去的热量多过你所消耗的热量时，多余的热量就会被转化成脂肪储存起来，造成肥胖。反之，则会消耗脂肪，使体重下降，达到减肥的目的。相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后减肥的概念中。

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