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减肥是一个改变自己的过程，而不是心血来潮的一种冲动。减肥靠的是长期且缓慢的调整，让身体自然的瘦下来，而不是一味的求快，有的人一发现自己胖了起来就希望马上能瘦下去，有的甚至只是开始减肥两三天看到体重一丁点都没变就开始放弃了。大多数人的减肥都是这样度过的，不知道有没有正在减肥的你。

上班族减肥需要保证充足的睡眠足够的睡眠是保证第二天精神充足的前提，睡眠不好对身体健康有很大的危害，尤其是上班族们，所以上班族们一定要有一个生物钟，并严格的按照生物钟来修整。上下班途中燃烧卡路里每天早上挤完地铁就感觉已经疲惫不堪了，这样怎么开始精彩的一天？如果你的住所离公司不远的话不如“以车代步”，当然我说的不是轿车，是可以让你双腿一直在运动的自行车。如果距离很远，那不如提早一个站下车或地铁站，然后步行到工作地点或回家，总之一定要让双腿得到足够的运动，不仅减肥，还可以塑造出完美腿型。

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但一家新开的美容院在开业3个月后，就可能因为营业无法步入轨道被迫转让停业。更可怕的是，现在减肥产品中添加违禁药品似乎已经成为惯例。有报道称，有些美容产品中甚至添加了有毒成分。显然，如果选择了这样的产品，对美容院来说无异于饮鸩止渴。除了概念外，凡是连锁加盟还会面临的一个问题就是加盟费。加盟费的高低直接关系到投资人开店的投入成本，但投资人也不能一味地追求低加盟费。

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