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什么是低卡食物？低卡食物并没有明确的定义或标准，是相对而言的。最简朴的区别方法，就是取两种类似的食物来进行比较。在低卡食物的食材选取方面，可以在平日的饮食当中，增加热量较低的蔬菜、菇类等食物的摄取量；还有魔芋等，这些几乎完全没有热量的食材，也是不错的低热量食物来源。有的人认为吃得越多，摄入的热量越多。其实这是一种误区。杜主任指出，食物量和卡路里并非成正比，有些体积小、分量少的食物，卡路里却相称惊人。

不管是大学生还是职场精英，男的女的老的少的，都希望自己能瘦。因为瘦一点不仅好看，而且还会比较健康，对于肥胖所带来的一些疾病也是挺让人害怕的。而本身女性就会比较细腻，能够顾及到顾客的一些想法，女性一般都会比较富有感情跟善良，不仅能够照顾到顾客身体，也会照顾到客人的想法，就能够帮助他们更好的轻松愉快的减肥。其实减肥是一条非常漫长的道路，很需要精神上的鼓励跟支持。

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