健康科学的瘦身方法是很重要的，不然的话，不仅容易对身体造成不好的影响，也会大大降低身体的抵抗能力，木之韩健康瘦身怎么样？以先进的瘦身理念为基础，为消费者们提供更加先进优质的健身瘦身服务，设备精良，产品效果显着，值得信赖。产品品种齐全，产品线完善，近百品种，产品定价合理，能满足不同顾客的需要，提高/增加了专卖店的生存赢利能力。

一个人的胖瘦主要由3个因素决定：遗传、饮食和运动，此外还有情绪、环境和睡眠等，但都没有前三个那么重要。特别是遗传因素，除了在对家庭成员之间，双胞胎，养子/女的比较中发现了肥胖遗传的证据，还陆续发现了不少与肥胖者关联密切的基因。看看你的父母，以及你家族中的大多数人，20年之后，你的体型也很可能会是那样。正是因为有遗传因素这个“老大”坐镇，你身边总有一些人的食量明明是你的两倍，却怎么也吃不胖。

脂肪类食品耐消化、抗饿，进食后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥起积极作用。有些减肥者为了控制食量用零食充饥，致使体重有增无减。另外，含有单不饱和脂肪酸的玉米油和橄榄油具有降低低密度脂蛋白的作用，是减肥健美的理想食用油。所以说，摄取适量的脂肪不仅不影响体型，而且对健美有益。

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