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脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平（肥胖程度）。脂肪率可以通过专门的健康秤或者其他方法测量。从目前的测量技术来看，主要是使用生物电阻法。其原理液是肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪是不导电的。因此可以通过微小电流通过身体来计算电阻，并由此测量出脂肪率。

想要健康减肥，那一定要坚持多运动，因为运动更好地消耗身体的热量，更快地消耗脂肪，让肌肉变得紧实，身材曲线也更加凹凸有致。当然，需要减肥效果好的话，就要做针对性的运动。比如说腹部肥胖，需要做仰卧起坐、空中脚踏自行车等运动;比如说大腿粗的话，做高抬腿动作、青蛙跳等;比如说全身肥胖的话，则可以多跳绳、跑步、游泳等。当然想要减肥效果一直保持住，不反复的话，请一定要坚持每天运动至少半个小时。

木之韩减肥传统的中医药学原理，在加入了自己的独特养生秘方，结合了全现代化流行的机器，开发出好的养生塑形产品。木之韩减肥整个品牌还在不断的研究，不断的开创出更多的全新产品以及更加的塑形产品，让整个品牌能够始终保持着强悍的核心竞争力。脐部周围穴位大且丰富，位于腹部中心，它是手三阴、足三阴六条阴经聚积处，阴属寒，寒则凝。在脐部消脂减肥具有反应快、效果好的特点。谁说减肥一定要吃苦头才可以瘦下来，木之韩减肥让您在轻轻松松，不知不觉的睡眠中减掉多余脂肪，尽享苗条身材！



不是少吃一顿或者多跑五分钟就能瘦身成功。其实减肥瘦身是一个持续的过程，是好的生活习惯和饮食习惯的累积。只有将好的习惯延续下去才能真正的变瘦，并且将好身材保持下去。木之韩减肥就给大家介绍减脂习惯，将它们很好的融入到生活中不仅能够瘦身，还可以让身体变成易瘦的体质。

减肥是每一个爱美的人要一直坚持的事情，因为不想看到身体的任何一个地方长出赘肉，那您知道生活中较有效的减肥方法是什吗？您知道减肥食谱都有哪些吗？今天减肥加盟店就为您介绍一下有关怎么减肥较快较有效的知识，赶快来学习一下哦。

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