产后妈妈们都想恢复曼妙身材，加入辣妈行列。瘦身说起来简单，就是通过少吃多动来制造热量差。但真正做到不影响喂养宝宝、不损害妈妈健康、瘦身后不反复，是不容易的。平均而言，女人产后需要19个月的时间才能恢复到孕前的身材，而每三个产后女性就有一个说她们永远都找不回生孩子之前的身材。

其实对于木之韩健康瘦身来说，在产后想要快速瘦身的话是很简单的，对于节食方面全部不用考虑，毕竟不管是产后恢复还是喂养宝宝都是需要能量消耗的，产后靠节食减肥对于身体的恢复是有很大影响的，也影响了宝宝奶水的供应问题，在产后减肥实际上是快不起来的，由于身体上面多余的赘肉已经长了十个月的时间，因此在制定减肥方案时必须要现实。