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如果非要将经期女性的生理周期与减肥相联系的话，它主要在月经期和月经结束后的一周内发挥作用，其余时间的减肥效果和月经周期并没有太大相关性。月经期女性燃烧脂肪的能力比平时高出10%~20%，月经结束后的一周，女性情绪更为稳定，身体的新陈代谢速度也显著加快，这是减肥最需要把握住的时间，也可以称作最佳时间。利用好这个时期，可以达到事半功倍的效果。

在用人方面，减肥店必须建立一个系统的“绩效考核体系”和“薪酬福利体系”。目的是为了更数据化地衡量员工的工作表现，让奖励和惩罚与薪酬挂钩，以此推动员工的工作积极性。另外，合适的人一定要放在合适的岗位上，比如一个手技精湛但沟通能力不是很强的人，就不能让她担当需要过多沟通的工作，比如店长或顾问等类似的角色，我们可以让她成为新顾客的首席美容师，由她接待的新顾客就很容易留下来，让她的长处得到发挥。对于一个愿意动嘴但手技较懒的人可以做美容顾问或纳客经理，让其与新老顾客交流，挖掘更多的顾客需求;比如有美容师想辞职创业的，那么开一个分店让其拥有一定股份，给她管理的权力，这都是两全其美的做法，即留住员工的“身”和“心”，又让她为减肥店的发展壮大继续出力。

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你很熟悉每个人都犯的重大减肥错误(比如不吃早餐、吃蛋白质、吃蔬菜)。但事实证明，也有一些更鬼鬼祟祟的饮食减肥错误需要避免。木之韩生态减肥认为，随着时间的推移，这些看似微小的错误真的会累积起来，甚至可能导致你体重增加。

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